RÉSULTATS DES RECHERCHES

Indispensable à notre organisme, la vitamine B12 est essentiellement présente dans les aliments d'origine animale. C'est pourquoi les régimes végétariens et végétaliens peuvent exposer à une carence qui passe souvent inaperçue. Zoom sur cette vitamine avec le Dr Edouard Pelissier, chirurgien en cancérologie et auteur de Végétarien, végan ou flexitarien ? Ce qui est bon pour la santé La vitamine B12 est une vitamine essentielle pour 3 raisons : Elle participe à la formation de l'hémoglobine (les globules rouges) et des plaquettes. Elle intervient dans la synthèse de la myéline (la substance qui entoure les nerfs) et permet la transmission de l'influx nerveux. Elle fait barrage à l'homocystéine, un acide aminé qui est à la fois un facteur de maladies cardiovasculaires et de démence. "C'est une vitamine d'importance capitale et pas seulement comme agent anti-anémie. Un déficit en B12 peut aussi être un facteur de risques de troubles du système nerveux, tels que la dépression, de troubles de la mémoire ou de maladie d'Alzheimer" insiste le Dr Edourard Pélissier, chirurgien en cancérologie et auteur de Végétarien, végan ou flexitarien ? Ce qui est bon pour la santé (Ed. Odile Jacob). Quels sont les risques de carence ? Les apports nutritionnels conseillés varient selon les pays entre 2,5 (les Etats-Unis) et 4 microgrammes (la France) par jour pour un adulte. Ces besoins sont facilement couverts chez un adulte en bonne santé et omnivore. Comme la vitamine B12 se trouve essentiellement dans la viande, les personnes qui suivent un régime végétarien ou végétalien ont un risque indiscutable de carence. Par ailleurs, la vitamine B12 a besoin d'un bon fonctionnement de l'estomac pour être absorbée. Pour cette raison les risques de carence existent aussi : chez les personnes qui prennent des médicaments anti-acides sur une longue durée.A la suite d'une opération de chirurgie bariatrique. Après un cancer de l'estomac. Chez les seniors dont la muqueuse de l'estomac s'atrophie avec l'âge. Quels sont les signes d'une carence ? La carence de vitamine B12 peut être longue à se manifester et peut passer totalement inaperçue pendant des années du fait de l'absence de symptômes spécifiques. En effet, les folates, abondants dans les légumes à feuilles, peuvent retarder l'apparition de l'anémie. "Mais ces effets protecteurs des folates n'agissent pas sur certains troubles comme la perte de mémoire ou l'épaississement de la paroi des artères qui peuvent faire penser à une carence, notamment chez les végétariens, et plus encore les végétaliens" explique le médecin. Malheureusement, ces symptômes ne sont pas uniquement le signe d'une carence en vitamine B12. Elle est donc souvent sous-diagnostiquée. C'est pourquoi il peut être judicieux de demander une prise de sang à votre médecin si vous faites partie des personnes qui ont choisi de cesser de manger de la viande. Où trouver la vitamine B12 ? On trouve de plus en plus de produits enrichis en B12 : des laits végétaux, des desserts au soja, des céréales de petit-déjeuner.... Mais il est difficile de mesurer l'adéquation de ces apports alimentaires aux besoins quotidiens. Parmi les aliments d'origine végétale, certains contiennent de la vitamine B12 : des champignons comme les chanterelles, les trompettes de la mort, le shiitaké. Ou les algues de mer comestibles, notamment la variété enteromorphe et le nori. "Mais faute de pouvoir les incorporer en quantité suffisante dans les repas quotidiens, on peut recommander aux végétariens de prendre de la vitamine B12 en complément, sous forme buvable ou en comprimés" ajoute le Dr Pélissier.

Pour beaucoup, les promenades sont l'occasion de se détendre. Il n'est pas rare que des randonnées entraînent l'apparition de cloques sur les pieds. Voici comment les prévenir et, en cas d'échec, les guérir. Les ampoules, ou phlyctènes, sont des réactions du corps dues à des frottements répétés. Bien qu'il soit conseillé de les laisser guérir seuls, la douleur est parfois trop forte ou la plaie est infectée. Heureusement, il existe des conseils pour prévenir et traiter ces ampoules. Comment prévenir les ampoules? Pieds hydratés : il existe plusieurs façons d'hydrater vos pieds. L'application d'une crème hydratante traditionnelle sur la peau, mais aussi sur la chaussure peut réduire les frottements. Tout comme l'hydratant, l'huile de coco et la vaseline peuvent être autant sur la peau que sur les zones de friction de la chaussure. Le gel d'aloe vera a également des propriétés hydratantes. De plus, il prévient les infections. Une chaussure adaptée : il est indispensable de choisir une bonne paire de chaussures, c'est-à-dire une paire confortable, à la bonne taille et qui correspond à la morphologie de son pied. Il est évident que vous devez éviter de porter de nouvelles chaussures lors de longues sorties, car elles doivent d'abord être détendues et s'habituer à la forme du pied. L'alcool peut avoir des effets adoucissants, mais uniquement sur les chaussures en cuir. Pour agrandir une paire, il suffit de remplir chaque chaussure avec du papier journal imbibé d'alcool. Un point dont on oublie souvent l'importance de la paire de chaussettes. Les coutures doivent être correctement positionnées pour éviter de frotter sur les os. De plus, il faut être attentif à la taille, car une chaussette trop grande ou top petite peut provoquer un certain inconfort. Pieds propres et secs: le talc peut être saupoudré sur le pied, mais aussi à l'intérieur de la chaussure, pour réduire l'humidité due à la transpiration. Une deuxième paire de chaussettes peut être très utile lorsque les pieds sont trop mouillés. Comment guérir les ampoules ? Pour percer l'ampoule: si possible, il vaut mieux laisser une ampoule telle quelle et la désinfecter si elle se casse naturellement. Si l'irritation et la douleur sont trop fortes, l'ampoule peut être percée, mais pas du tout! Il faut prendre soin de désinfecter ses mains, ses pieds, mais aussi l'aiguille. Il est conseillé de percer l'ampoule sur le côté, pour mieux drainer le liquide. La peau ne doit pas être retirée car la cicatrisation ne sera que plus longue. Une fois l'opération terminée, il est préférable de désinfecter à nouveau la plaie. Il est possible de sécher une ampoule avec de l'alcool à 70 °. Pour ce faire, il suffit de faire tremper un fil dans l'alcool puis de le faire passer à travers l'ampoule.   Appliquer un gel d'aloe vera: cette plante guérit, adoucit et guérit les ampoules douloureuses, qu'elles soient percées ou non. En plus de ses propriétés hydratantes, l'aloe vera est un régénérateur cellulaire pour les cloques remplies de liquide. L'ajout d'huile essentielle au gel aide à prévenir les infections. Celui d'un arbre à thé guérit et désinfecte. L'huile essentielle de lavande peut également être utilisée. La lavande fine a des propriétés antalgiques, cicatrisantes et antiseptiques et est un régénérateur cellulaire. L'aspic de lavande est antibactérien, analgésique, cicatrisant et anti-inflammatoire. Enfin, la vraie lavande a des propriétés calmantes, anti-infectieuses et cicatrisantes. Pour commander les huiles essentielles ---> BOUTIQUE EN LIGNE FOREVER Utilisez les ingrédients du placard: la couche superficielle de la peau peut très facilement être traitée avec un oignon, cicatrisant naturel qui réduit également la douleur. Si l'ampoule est petite, placez simplement une fine peau d'oignon sur la plaie et recouvrez-la d'un pansement traditionnel. Attention à répéter l'opération matin et soir pour éviter les infections cutanées. L'ampoule peut également être désinfectée avec du vinaigre blanc, un antiseptique naturel ou du vinaigre de cidre dilué dans l'eau (50/50). Ce dernier est très efficace pour cicatriser les plaies et prévenir les infections. Bain vos pieds: un bain de pieds d'au moins 15 minutes adoucit la peau et facilite la cicatrisation. Il peut s'agir d'un bain de pieds à l'avoine. Ses propriétés adoucissantes et anti-démangeaisons et sa capacité à guérir les infections cutanées sont connues depuis l'Antiquité. Au préalable, laissez infuser les flocons pendant une heure avant de les faire bouillir. Il est également possible d'avoir un bain de pieds avec des feuilles de sauge fraîche. En effet, ceux-ci ont des vertus cicatrisantes et anti-infectieuses. Pour désinfecter l'ampoule, un bain de pieds avec du bicarbonate de soude ou de l'eau salée est possible. Ce bain accélère le renouvellement cellulaire. Appliquer de l'argile verte ou blanche: l'argile a des propriétés antiseptiques, cicatrisantes et hémostatiques. Pour soulager la douleur, faites simplement un cataplasme d'argile placé en couche épaisse sur le bulbe. Le cataplasme doit être remplacé fréquemment car il est plus efficace lorsqu'il est mouillé.

Anti-inflammatoire naturel, la gaulthérie (gaultheria procumbens) est particulièrement reconnue, en aromathérapie, pour soulager les douleurs musculaires, les rhumatismes, l'arthrite, les tendinites… Elle est aussi hépato-stimulante. En massage, en diffusion ou dans le bain, le point sur ses utilisations, ses bienfaits et ses contre-indications. Qu’est-ce que l’huile essentielle (HE) de gaulthérie ? La gaulthérie (gaultheria procumbens en latin, appelée aussi gaulthérie couchée) est un arbuste d’environ 10 cm, pouvant atteindre jusqu’à 16 cm. Ses feuilles odorantes ont la forme de petites cloches. Pendant l'été, la gaulthérie porte  des fleurs blanches à rose pâle, situées à la base des feuilles.En hiver, elle dispose de baies de couleur rouge écarlate. Ses fruits comportent une essence aromatique appelée wintergreen. La gaulthérie fait partie de la famille des éricacées. La gaulthérie est originaire de Chine et d’Amérique du Nord, mais on peut également la trouver en Australie. Elle pousse principalement sur des sols sableux, dans les bois, les pentes montagneuses ensoleillées et les marais acides. L’huile essentielle (HE) de gaulthérie est obtenue par distillation de ses feuilles et de ses baies.Elle est habituellement de couleur rouge foncé à pourpre. Son odeur est caractéristique : douce et camphrée. Principaux composés de l’huile essentielle de gaulthérie : salicylate de méthyle. Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle de gaulthérie ? L’huile essentielle de gaulthérie a des propriétés calmantes, antispasmodiques, vasodilatatrices, antiseptiques, digestives, anti-inflammatoires, antitussives et stimulantes. Elle est aussi hépato-stimulante et antidouleur. Plus généralement, l’huile essentielle de gaulthérie : régénère les cellules du foie (en cas d’insuffisance hépatique),agit positivement sur les tendinites, crampes, tennis-elbow, arthrites, polyarthrites, arthroses, rhumatismes et contractures musculaires,apaise l’hypertension, les lithiases (calculs) rénales et vésicales,calme les frustrations lors de comportements compulsifs (boulimie) et renforce la confiance en soi,est également préconisée en cas de cellulite, d’affections névralgiques (faciales, par exemple) et de sciatiques. Utilisation de l’huile essentielle de gaulthérie en massage Afin de calmer les fatigues dues à une insuffisance hépatique, mélangez une goutte d’huile essentielle (HE) de gaulthérie à une goutte d’huile essentielle de citron dans deux à quatre gouttes d’huile végétale d’amande douce. Massez au niveau du foie pendant une vingtaine de minutes, jusqu’à absorption de la préparation après le repas du soir. Renouvelez ce massage pendant vingt et un jours. Si une dent vous fait souffrir, vous pouvez mélanger une goutte d'HE de gaulthérie à quatre gouttes d’huile végétale (amande douce, par exemple) et masser la joue du côté de la dent douloureuse. Pour calmer naturellement les douleurs liées à des rhumatismes, mélangez une goutte d'HE de thym, une goutte d'HE de gaulthérie et une goutte d'HE de basilic exotique à trois gouttes d’huile végétale de noisette. Pratiquez un massage sur les zones douloureuses trois fois par jour. En cas d’entorses, afin d’apaiser la douleur, préparez un mélange de dix gouttes d’huile essentielle de gaulthérie, dix gouttes d’huile essentielle de romarin officinal, cinq gouttes d’huile essentielle de laurier noble dans 15 ml d’huile végétale de macadamia ou d’amande douce. Déposez quelques gouttes en massage doux sur les parties douloureuses. Utilisation de l’huile essentielle de gaulthérie en diffusion Pour réchauffer une ambiance et mettre de l’optimisme dans une pièce, mélangez trois gouttes d'HE de gaulthérie, cinq gouttes d'HE de lavandin et cinq gouttes d'HE de pamplemousse. Laissez diffuser la préparation dans un bol ou un diffuseur (produits disponibles dans la plupart des grandes surfaces). Utilisation de l’huile essentielle de gaulthérie dans le bain Pour détendre les muscles et apaiser les contractures, mélangez à une base neutre (de type huile végétale d’amande douce, par exemple) dix à douze gouttes d’huile essentielle de gaulthérie et incorporez la préparation à l’eau du bain. Les contre-indications de l’huile essentielle de gaulthérie L’utilisation de l’huile essentielle de gaulthérie est déconseillée pendant toute la durée de la grossesse et durant l’allaitement. Elle est contre-indiquée chez les enfants de moins de six ans. Utilisée pure ou à trop forte dose, l’huile essentielle de gaulthérie peut provoquer des irritations cutanées. En préalable à tout usage, il est donc recommandé de tester votre tolérance à cette huile en l’appliquant en faible dose au creux de votre coude. Si vous ne supportez pas l’aspirine, il vous est déconseillé d’utiliser l’huile essentielle de gaulthérie par voie interne. Attention : les huiles essentielles ne conviennent pas à tout le monde ! Les sujets atteints de maladies chroniques et les personnes âgées doivent demander l’avis d’un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles. Source

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SANS GLUTEN Pour une fonction digestive optimale, consommer des aliments riches en fibres est un véritable atout pour assurer un bon transit et éviter de nombreux désagréments liés aux troubles de la digestion. Pour l'avoir testé, je vous recommande Forever Fiber car il m'a bien aidé pour mon transit intestinal. Lors d'un programme minceur, le changement de régime alimentaire induit souvent des troubles intestinaux et également un ralentissement du transit. Grâce à un apport de 5 g de fibres hydrosolubles, les fonctions intestinales sont stimulées. DES ACTIFS EFFICACES : Une alliance de fibres - La gomme d'acacia - De la dextrine de mais - Des fructo-oligosaccharides DES ACTIONS EFFICACES ET BÉNÉFIQUES . - Un apport satisfaisant de fibres - Un confort de la fonction intestinale - Une régulation favorisée de la fonction digestive lors d'un régime alimentaire LES INGRÉDIENTS Les fibres, présentent dans les fruits, légumes, légumineuses, graines oléagineuses, jouent un rôle de structure et servent en quelque sorte de « squelette » aux différents végétaux qui en contiennent. Les fibres sont des glucides que l'organisme ne sait ni digérer ni assimiler, et de ce fait, elles ne fournissent pas d'énergie comme les autres glucides. On connaît leurs vertus surtout au niveau du transit intestinal car elles augmentent le volume des selles et diminuent les inconforts de la constipation. Il existe deux types de fibres : les fibres solubles et les fibres insolubles aux bénéfices santé complémentaires. La gomme d'acacia Les fibres de gomme d'acacia ne sont ni dégradées ni assimilées par l'organisme (mais uniquement par les bactéries du colon) : elles ne font que transiter dans le tube digestif, sans aucune incidence sur les apports d'énergie. A la différence d'autres fibres utilisées couramment comme "ballast", elles ne gênent en rien l'absorption des nutriments essentiels (vitamines, minéraux, acides gras, phyto nutriments, etc.), dont elles peuvent même contribuer à améliorer l'assimilation. Les dextrines de maïs Les dextrines de maïs sont des glucides solubles et amorphes. Elles contiennent des probiotiques, bonnes bactéries qui agissent sur la fonction digestive. Les dextrines de maïs sont utilisées pour leur action favorisant l'élimination des toxines de l'organisme. Les Fructo-oligosaccharides ou FOS Les FOS sont des prébiotiques que l'on retrouve dans de nombreux aliments tels que l'ail, l'oignon, l'asperge, le blé, l'orge ou encore la banane. Ces prébiotiques sont des sucres qui fournissent de l'énergie aux bonnes bactéries que sont les probiotiques, favorisant ainsi le confort digestif. Les prébiotiques sont digestibles et facilement libérées par les voies naturelles. CONSEILS D'UTILISATION Prendre I sachet tous les matins, à diluer dans de l'eau ou avec de la pulpe stabilisée. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. ---> ACHETER sur la Boutique en ligne Forever

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Métro, boulot, dodo... La routine peut s'installer dans le couple avec, en prime, une baisse de la libido. Entre le stress au bureau, la fatigue, la vie de famille et les fluctuations hormonales, la libido est en chute libre ! La baisse de la libido touche les femmes mais aussi les hommes ! Les femmes sont plus touchées par la baisse de libido que les hommes, II y a plusieurs explications à cela : le stress, la fatigue. un choc émotionnel ou encore les dérèglements hormonaux. Chez l'homme. la testostérone est l'hormone qui joue un rôle important sur sa santé et son bien-être. en particulier sur sa libido, Le niveau de testostérone diminue avec I 'âge mais également à cause de différents facteurs tels que la prise d'alcool, de drogue au encore à cause de certaines maladies. ce qui entraîne une baisse de libido. Forever Multi-Maca : association de plantes aphrodisiaques ! Comment retrouver sa libido ? Forever Multi Maca associe des plantes la Maca le Muira Puama le Tribulus terrestris les Baies de Sabal et l'écorce de Pygeum - à de l'Arginine Ces ingrédients contiennent des actifs qui stimulent les performances physiques et intellectuelles et boostent la libido des hommes et des femmes. La Maca, connue sous le rom de Ginseng Péruvien. est une plante aphrodisiaque qui apporte du tonus et stimule la libido des hommes et des femmes. ---> ACHETER Forever Multi Maca / référence 215 De nombreuses études ont démontré que des relations sexuelles satisfaisantes influaient sur la qualité de vie, Véritable antidépresseur naturel. elles réduisent le stress et l'anxiété. En effet. le cerveau libère des substances analogues à la morphine qui favorisent la sensation de relaxation. CINQ ACTIONS : Aphrodisiaque pour les hommes et les femmes Lutte contre les désagréments de la ménopause Confort urinaire des hommes Booste les performances physiques et intellectuelles Véritable source de bien-être COMMENT COMMANDER FOREVER MULTI MACA ? Accès direct --> Boutique en ligne Références du produit : 215 Prix France Métropole : 33,90 € Livraison à domicile : Chronopost ou Point Relais Délai : 24h à 72h pour la France Métropolitaine Contact : R. Lamoureux - 0690.94.17.34 aloeverapassion97@gmail.com

Canal externe – Traiter l’herpès génital et la vaginite; traiter la gingivite; accélérer la cicatrisation des plaies de la muqueuse buccale; prévenir la carie dentaire. Canal interne – Prévenir et traiter les infections des voies respiratoires, traiter les verrues. Canal externe – Contribue à la guérison des brûlures, des plaies et des affections de la peau ou des muqueuses (en particulier des infections de la bouche et de la gorge). Canal interne – Renforce le système immunitaire. LA PROPOLIS : QUELS AVANTAGES ? La propolis est un revêtement que les abeilles fabriquent à partir des diverses résines qu’elles accumulent sur les bourgeons et l’écorce des arbres . Ils induisent les ruches intérieures pour assurer l’étanchéité, la force et l’asepsie. Grâce à sa teneur en flavonoïdes , les compléments alimentaires à la propolis ont des propriétés antiseptiques, antibactériennes et antioxydantes. Il convient toutefois de noter que le nombre d’essais cliniques fait défaut chez l’homme. Comme le risque de développer une allergie à la propolis augmente avec la durée du traitement, il est recommandé de ne pas guérir plus de 2-3 semaines consécutives. Consultez votre médecin si vous êtes allergique aux produits apicoles. DOSAGE DE LA PROPOLIS Il n’existe actuellement aucun consensus sur la standardisation des produits thérapeutiques à base de propolis . La propolis se présente sous forme de morceaux crus, de gélules, de comprimés, de chewing-gum, d’extraits secs ou liquides, de teintures, de bains de bouche, de dentifrices, de pommades, etc. De plus, certains sirops, plantes médicinales ou suppléments de vitamines et minéraux en contiennent des quantités variables. INTÉRIEUREMENT Infections des voies respiratoires Traditionnellement, les cliniciens (surtout européens) recommandent de prendre 1 g de propolis pure, 1 à 3 fois par jour. Pour les extraits, suivez les instructions du fabricant ou d’un professionnel de la santé. EXTÉRIEUREMENT Rince-bouche (plaque dentaire et gingivite). Les produits commerciaux contiennent des pourcentages variables de propolis. Rincer la bouche pendant 60 à 90 secondes, 1 à 2 fois par jour. Pommade (brûlures, plaies cutanées, infections vaginales, herpès génital, etc.) . Les pommades commerciales contiennent des pourcentages variables de propolis. Appliquer sur les parties concernées 4 fois par jour pendant 10 jours. N.B. Arrêtez les applications de propolis en cas de réactions allergiques. De même, interrompre le traitement si aucun résultat n’est obtenu après 2 à 3 semaines. Le traitement à la propolis ne doit pas être prolongé au-delà de 3 semaines. DESCRIPTION DE LA PROPOLIS Le propolis est un revêtement dont des abeilles utiliser pour couvrir toutes les surfaces intérieures de la ruche pour assurer l’étanchéité, la résistance et l’asepsie. Ils le font à partir de diverses résines qu’ils collectent sur les bourgeons et l’écorce des arbres (en particulier sur les peupliers et les conifères), et auxquels ils ajoutent de la cire et des sécrétions salivaires. La propolis joue un rôle hygiénique en créant une couche protectrice contre invasions microbiennes ou fongiques . L’ouverture, appelée « trou de fuite », située à l’entrée de la ruche, est constamment ajustée et remodelée à la propolis pour adapter ses dimensions et son orientation aux conditions météorologiques. Ce passage est à la fois une sorte de chambre de stérilisation à l’entrée de la ruche, d’où le nom de propolis qui signifie, en grec ancien, « avant » ( pro ) la « ville » (polis). Dur et friable à 15 ° C, le propolis devient souple et malléable à environ 30 ° C, puis collante ou collante à des températures plus élevées. Sa couleur peut varier du jaune clair au marron très foncé, presque noir, en fonction des types de résines collectées par les ouvriers. Il a un goût piquant ou même amer et une odeur sucrée associée aux résines aromatiques qu’il contient. Nous attribuons généralement propriétés thérapeutiques (antiseptique, antibactérien et antioxydant) teneur en propolis des flavonoïdes (pinocembrine, galangine et pinobanksine en particulier). Ce contenu peut toutefois varier beaucoup d’un produit à l’autre, notamment en fonction du lieu de récolte. HISTOIRE DE LA PROPOLIS En Egypte, le propolis a été utilisé pour l’embaumement. Elle était également connue des Grecs de l’Antiquité depuis qu’Aristote l’a présentée, dans sa Histoire des animaux en tant que « remède contre les affections cutanées, les plaies et les suppurations ». Elle a connu un regain de popularité au XIXe siècle, lorsque les médecins de l’armée britannique l’utilisèrent pour désinfecter les blessures et faciliter leur guérison pendant la guerre des Boers en Afrique du Sud. En raison des résines végétales qu’elle contient, la propolis a longtemps été considérée comme une solution utile pour lutter contre les infections de toutes sortes, à la fois interne et externe. Notez également que la propolis a été utilisée dans la composition du vernis utilisé par le célèbre luthier Stradivarius. PROPOLIS Bien qu’il y ait eu relativement peu d’essais cliniques contrôlés par placebo démontrant l’efficacité de la propolis, ses propriétés antimicrobiennes, antivirales, anti-inflammatoires et antioxydantes sont bien documentées par des essais in vitro et sur des animaux. L’herpès génital. Quelques données in vitro indiquer que la propolis est efficace contre le virus de l’herpès. Cependant, il n’y a qu’un seul essai clinique sur 90 sujets et sa méthodologie est médiocre. Au cours de cette étude, une pommade propolis (3% de propolis), était plus efficace qu’une pommade à l’acyclovir (traitement classique de l’herpès) et un placebo pour soigner les lésions de l’herpès génital et atténuer leurs symptômes. Vaginite. Selon 2 essais de faible qualité méthodologique, la propolis serait utile pour traiter la vaginite (94 patients au total). Gingivite, plaies et infections de la muqueuse buccale. Des tests in vitro indiquent que la propolis est efficace contre divers agents pathogènes pouvant infecter la cavité buccale (bactéries et champignons). Certains essais cliniques indiquent que la propolis, en utilisation topique, favorise le processus de guérison plaies et infections de la muqueuse buccale (gingivite, parodontite, abcès, plaies, champignons) et peut réduire la récurrence des aphtes chez les personnes qui souffrent de façon récurrente (usage interne)16. >> Prévention des caries. Les vertus antiseptiques de la propolis étant bien documentées, on trouve, notamment en Europe, des dentifrices et des bains de bouche contenant comme agent cavité . Plusieurs essais sur des animaux ont montré des résultats prometteurs, mais les quelques tests sur l’homme ont donné des résultats mitigés. Selon l’auteur d’une synthèse sur les propriétés anti caries de la propolis, ces résultats divergents sont probablement imputables à la composition variable de la propolis utilisée lors des essais. En outre, lors d’une étude préliminaire contrôlée par placebo menée en Arabie saoudite, il a été observé que la propolis pouvait réduire hypersensibilité dentaire . Une expérience sur des dents humaines indique que c’est en agissant comme un scellant que la propolis pourrait avoir cet effet, c’est-à-dire en bouchant les petits canaux (tubules) sous l’émail. >> Infections des voies respiratoires. Les données des études cliniques manquent de robustesse. Selon un test effectué sur 50 sujets, le propolis réduit la durée des symptômes du rhume plus rapide qu’un placebo. La propolis, en vaporisateur nasal, a diminué le nombre de rhinopharyngites chez les enfants traités par rapport au groupe témoin n’ayant reçu aucun traitement (94 sujets). Cependant, la qualité méthodologique de ces deux études est faible. Un essai de bonne qualité méthodologique a été mené chez 328 enfants d’âge préscolaire: par rapport à un placebo, une préparation (Chizukit®) à base d’échinacée, de propolis et de vitamine C a permis de réduire le nombre et la gravité des infections du chemin respiratoire . L’échinacée et la vitamine C pouvant également affecter les symptômes de ces infections, il est difficile de déterminer le rôle joué par la propolis dans ces résultats. >> Verrues. Un procès a été mené en Égypte sur 135 personnes atteintes de verrues. Pendant 3 mois, ils ont pris de la propolis (500 mg par jour), de l’échinacée ( Echinacea purpurea 600 mg par jour) ou un placebo (par voie orale). Dans le cas des verrues communes et plates, la propolis était nettement plus efficace que le placebo et l’échinacée pour guérir les participants. Dans le cas des verrues plantaires (sous les pieds), aucun des 3 traitements n’a été efficace. >> Otite. Dans un essai de faible qualité méthodologique, le traitement à la propolis et au zinc s’est avéré plus efficace que le placebo dans la réduction des otites récurrentes chez les enfants. >> Asthme. Par rapport au placebo, la propolis a significativement réduit le nombre et la gravité des crises d’asthme nocturnes, amélioré la fonction respiratoire et diminué les mécanismes de l’inflammation (46 sujets). >> Cancer. Selon l’auteur d’une synthèse, la propolis pourrait constituer un traitement adjuvant intéressant contre le cancer, notamment en raison de ses propriétés antitumorales documentées par des tests. in vitro et sur les animaux. La recherche est en cours, mais aucun essai clinique n’a confirmé cette hypothèse. Usages traditionnels. Certains essais cliniques ont confirmé bon nombre des utilisations traditionnelles de la propolis, par exemple pour le traitement de brûlures (aussi efficace qu’une crème médicamenteuse)27, de lésions oculaires post-herpétique et certaines giardiase (aussi efficace qu’un médicament). La giardiase est une infection intestinale imputable au parasite Giarda intestinalis . Des données in vitro indiquent que la propolis a un action antifongique comparable à celle de l’itraconazole, un antifongique synthétique classique, et qu’il peut augmenter l’action bactéricide de la clarithromycine pour lutter contre Helicobacter pylori , la bactérie qui cause les ulcères gastriques. Il semble que cela puisse également améliorer l’efficacité de certains antibiotiques couramment utilisés contre salmonelle. PRÉCAUTIONS ATTENTION Le risque de développer une allergie à propolis augmente avec la durée du traitement. Ne pas utiliser plus de 2 ou 3 semaines consécutives. Il existe un risque de réactivité croisée si vous êtes allergique au baume du tigre (Tiger Balm®) ou au peuplier baumier. CONTRE-INDICATIONS Personnes allergiques aux produits apicoles. EFFETS SECONDAIRES Réactions allergiques. Plusieurs cas ont été signalés, certains graves, notamment en Italie et au Canada. Quelques cas de troubles gastro-intestinaux mineurs et temporaires ont été rapportés. Source : Miroir Mag

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